舍弃的艺术-Alan Watts 谈放手和相信生命之流

尼古拉特斯拉

尼古拉特斯拉

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💭你真的需要“成为更好的自己”吗?

——一场关于“完整”的灵魂叩问


🌪️ 开篇故事:你在追赶什么?

你是否有过这样的时刻: 明明已经很努力了,升职了、存钱了、谈恋爱了…… 却还是觉得,心里空空的,好像永远还差一点什么?💔

人生,仿佛一条永无止境的跑道🏃 终点线,总是在下一个转角——

我们从小被教导要“变得更好”: 更聪明、更成功、更觉醒、更有爱……

可是,为什么越是追赶, 内心的焦虑感、空洞感反而越强烈


🚫 误区一:我现在,还不够好?

我们被一种幻觉绑架了: “此刻的我还不够,必须再努力一点,再优秀一点,才配得上幸福。”

于是,我们的生活变成了一场无休止的“等待”⏳: 等升职、等房子、等恋爱、等那个“更好”的自己出现。

但每当达成一个目标, 新的“缺口”又冒出来……像是一个永远填不满的黑洞🕳️。


✅ 真相一:你已经拥有完整的自己

假如我告诉你, 你现在,就已经拥有一切“完整”的要素, 你会相信吗?🌈

不是催眠,不是鸡汤, 而是一个根本的真理——

🧘‍♀️就像浪花不需要努力“变成”水, 它本来就是水。你也是。

你无需“变成”谁, 此刻的你,已经值得被爱、被肯定、被欣赏。


🪞 误区二:把完整感寄托在外在

“等我有了房子,我就会有安全感”🏠 “等我遇到对的人,我才会被爱”❤️ “等我变得成功,我才配拥有自信”🌟

但现实是: 外在的一切,都会变化。

今天拥有的,明天可能就失去了。 若我们把完整感绑在外界身上, 注定陷入焦虑、不安、抓不住的幻影中……


🧭 真相二:内在的你,才是一切的起点

真正的转变,不是“变成谁”, 而是从“我还不够”👉变成“我已经很好”。

想象一下:

当你从丰盛、喜悦、完整的状态出发✨, 你做的每一件事,不再是为了证明,而是出于创造的乐趣

💡 你不是那个向生活乞讨的人, 而是你人生的创作者!


🥺 误区三:“假装拥有”不是骗自己吗?

你可能会说: “我明明还没得到,怎么能假装拥有?”

这不是自欺,而是认领内在早已存在的可能性

🔊 你就像一台收音机, “理想中的你”早就在频道里, 你要做的,不是创造那个你,而是——调频📻。


🔊 真相三:外在,是你内在的回音

你渴望被爱❤️?先学会爱自己。 你渴望被看见👁️?先勇敢地表达自己。 你渴望自由💫?先从放下内心的束缚开始。

💡 你是谁,世界就回应谁。 当你从完整的状态出发,世界会用同样的频率回应你✨。


🪤 误区四:放下追逐 = 没有动力?

很多人担心,如果不设目标、不“奋斗”, 是不是就会懒惰、停滞不前?🛑

其实,正相反。

当你从丰盛与热爱出发🔥, 行动反而会更自由、更有创造力、更喜悦!

你不再为了“成为谁”而拼命, 而是出于爱、热情、好奇与表达自己去尝试每一步。


🌊 真相四:放下控制,信任流动

真正的自由, 是允许生活以最合适的方式展开🎐。

你依然可以设定愿景、努力前行, 但你不再执着于“结果必须怎样”。

你开始信任过程、接纳不确定, 也开始懂得:不完美的现在,也是值得被爱的❤️。


🍃 小结:你,一直都足够了。

我们从小就被教导:要更好、要更强、要更完整。 但其实,你从未不完整。

你是独一无二的存在。 你本来就是光✨。

每一次你停下脚步,回到当下, 用心去感受自己的呼吸、此刻的风、阳光、声音…… 你会发现:所谓“完整”,其实早就在你心中🌻。


💬 你的思考呢?

你是否也曾有“等我……就会快乐”的念头? 你愿意尝试从“我已经足够”的视角去生活吗?

欢迎在评论区分享你的感悟、故事或疑问👇 我们一起,慢慢走向那个不再需要追赶的自己。


📚 延伸阅读推荐:

  • 《🪞停止自我怀疑,从“自我认同”开始》

  • 《🌈活在当下:让每一天都变得值得》

  • 《💛如何培养真正的内在安全感?》

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來源: https://www.youtube.com/watch?v=qYdbF50b4lI

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